Por Freddy González Blasco
Doctor en Educación, investigador y escritor. Exdirectivo de SINVEMA-FVM Barinas. Coordinador de Concertación Ciudadana capítulo Chile. Director Ejecutivo de Phoenix Team Global.
“Él, es el creador de tu narrativa —conductual interna y externa—, marcando vuestra historia terrenal”.
Es determinante saber que nuestros pensamientos son como semillas invisibles recorriendo todo nuestro cuerpo, causando reacciones bioquímicas, energéticas y emocionales. Estas semillas echan raíces y hasta brindan frutos… Cumplen todo el ciclo similar a los árboles. Dicha alegoría cubre este extraordinario proceso mental.
¿De dónde nacen nuestros pensamientos?
Su origen, según los neurocientíficos, proviene de nuestra percepción, memoria, atención y representación mental. De esta manera, existen diferentes pensamientos clasificados en racionales, obsesivos, intuitivos, reflexivos, críticos y emocionales.
Los pensamientos emocionales
Aquí me detengo en los pensamientos emocionales. Cito a uno de los grandes, Vincent van Gogh, quien dijo:
«No olvidemos que las pequeñas emociones son los capitanes de nuestras vidas y las obedecemos sin siquiera darnos cuenta».
Estos conductores de dominio determinan nuestras vidas y pensamientos. Emociones como el miedo, la alegría, la tristeza y la ira crean pensamientos; no obstante, los pensamientos simultáneamente construyen emociones y conductas arquetípicas, maximizando energías transformadoras creadoras de máscaras sociales: en ellas nos representamos en el mundo.
No podemos dejar de mencionar el concepto de los pensamientos conscientes e inconscientes, dualidad intrínseca propuesta por Carl Gustav Jung.
¿Puede existir control de nuestros pensamientos, reeditar y dirigirlos?
Dicha interrogante remueve nuestro ser desde el principio de la humanidad, a razón de los pensamientos negativos, oscuros y trágicos que proyectan juicios mentales nefastos. Por esta razón, religiones, corrientes psicológicas y filosóficas sugieren varias metodologías para negociar con la dimensión sombra.
Liderar el equilibrio del pensamiento
Liderar el equilibrio del pensamiento se activa con un alto grado de conciencia, empoderándose de técnicas como:
- La meditación y la atención plena.
- La estrategia del desapego y la gestión del presente.
- La reestructuración de la palabra y la perspectiva.
- La distracción como recurso para neutralizar los pensamientos negativos.
Mencionar dichas técnicas es fácil; asumirlas constituye un gran reto de evolución.
Sin vacilar, hoy se puede concluir que los pensamientos son anclas muy poderosas, conmoviendo nuestro ser e impactando nuestro ambiente para el bien o para el mal.
PHOENIX TEAM GLOBAL
Periodismo, análisis y pensamiento crítico.